رفتار و طرز برخورد، شالوده و پایه ی موفقیت است. یک انسان سخاوتمند با رفتار و منشی مثبت مطمئناً کامیاب خواهد شد. اگر رفتارتان را تغییر دهید، ادراکتان، اعمالتان و زندگی تان را تغییر داده اید؛ و با تغییر تک تک زندگی ها، دنیا تغییر خواهد کرد. در این ایمیل ۳۰ نوع کار را عنوان می کنیم که هر کدام فقط ۳۰ ثانیه زمان می برد. تصور کنید اگر میلیون ها یا بیلیون ها انسان روی زمین اگر فقط یکی از این کارها را انجام بدهند، دنیا چطور تغییر می کند! به همین دلیل سعی کردیم راههای جدیدی برای رشد و پیشرفت شخصی شما دوستان را یادآور شویم که می توانید در کمتر از ۳۰ ثانیه آن ها را انجام دهید.
1. تُن صدایتان را تغییر دهید. برای ۳۰ ثانیه سعی کنید نرم تر، آرام تر، و کمی خوشایندتر صحبت کنید. با نتایج شگفت انگیزی روبه رو خواهید شد. آیا می دانستید وقتی با صدای نرم تر و آرام تر به بچه ها دستور بدهید، نسبت به اینکه سرشان داد بزنید، تأثیر بیشتری خواهد داشت؟ اگر در کار خسته شده اید، حتی فقط برای ۳۰ ثانیه سعی کنید لحن صدایتان را آرام تر کنید، شاید زودتر به نتیجه رسیدید!
۲. ایده های قدیمیتان را به یاد آورده و دوباره آنها را از سر گیرید. برای ۳۰ ثانیه، ایده قدیمیتان را دوباره امتحان کنید. آیا این ایده ی یک اختراع، یک پروژه کاری، یا کاری بوده که به نظرتان خسته کننده می آمده؟ یکی از آن کارها را انتخاب کرده و یک بار دیگر امتحانش کنید. تصور کنید اگر همه ی آدم ها اینقدر جرات داشتند که از نبوغ خدادادی در جهت استعدادهایشان بهره گیرند چه می شد؟ می دانید چه چیزهای جدیدی در دنیا ابداع می شد؟
۳. برای ۳۰ ثانیه به یک نفر یک فرصت دوباره بدهید. یک بار دیگر به حرف هایش گوش دهید یا یک بار دیگر به او فرصت دهید شاید که تغییر کرده باشد.
۴. به فرزندانتان بگویید "دوستتون دارم" و "به شما افتخار می کنم." به چشم هایشان نگاه کنید، و به آن ها نشان دهید که چقدر برایشان ارزش قائلید. تصور کنید اگر همه ی والدین ۳۰ ثانیه در روز هم که شده به فرزندانشان اطمینان خاطر می دادند، شاهد چه تغییرات شگرفی بودیم.
۵. دفعه ی بعدی که منتظر خشنودی آنی یا چیزی بودید که نمی توانید در همان لحظه داشته باشید، برای آنچه که در حال حاضر دارید، ۳۰ ثانیه از خدا تشکر و قدردانی کنید. این کار باعث تغییر رفتارتان خواهد شد.
۶. ۳۰ ثانیه محکم تر و صاف تر بایستید و سرتان را بالاتر بگیرید. در چشم های دیگران نگاه کنید و با اطمینان بیشتر راه بروید. ببینید چه احساس خوبی دارد.
۷. کاری را که قبلاً از انجام آن دست کشیده اید و نیمه رها کرده اید را انتخاب کنید که امروز انجامش دهید. ۳۰ ثانیه بیشتر طول نمی کشد که برای انجام کاری تصمیم بگیرید. قولتان را پیش خودتان نگه دارید و مطمئن باشید که حتماً انجامش خواهید داد.
۸. به هم ریختگی هایی که کس دیگری ایجاد کرده را تمیز و مرتب کنید.
۹. از کسی تعریف و تمجید کنید.
10. برای چیزی یا کسی که باورش دارید، بایستید. یک جمله ی حمایت کننده، حوزه ی نفوذ شما را گسترده تر خواهد کرد.
11. کسی را در کارش تشویق کنید و به او اطمینان خاطر بدهید. به او بگویید که "تو می توانی!" او را باور داشته باشید و این باور را نشان دهید.
۱۲. کسی را که دوست دارید بیشتر با او آشنا شوید را به خانه تان دعوت کنید. می توانید شام را کنار هم صرف کنید. از این دعوت برای یک دوستی تازه استفاده کنید.
۱۳. به مدت ۳۰ ثانیه در جمع همسرتان را ناز و نوازش کنید. دستتان را پشتش بکشید، انگشتانتان را در موهایش فرو ببرید، نرم و آرام بغلش کنید، دستش را به نرمی فشار دهید، یا حتی یک بوسه تند و چابک. خیلی خوب است اگر بچه هایتان بفهمند که پدر و مادرشان همدیگر را دوست دارند و برای ابراز علاقه به هم راحت هستند. مطمئناً اگر همه ی زوج ها فقط ۳۰ ثانیه در روز برای چنین کاری وقت می گذاشتند، این قدر زندگی های زناشویی درهم و برهم نبود.
۱۴. یک کلمه ی جدید (کلمه ای از زبانی خارجی که به خوبی به آن تسلط ندارید) یا یک چیز تازه در مورد یک فرهنگ دیگر یاد بگیرید.
۱۵. چکی به مبلغ %۱۰ از حقوق ماهانه تان بنویسید و به مؤسسات خیریه هدیه کنید.
۱۶. هر روز ۳۰ ثانیه برای غالب آمدن بر ترس ها و شجاعانه روبه رو شدن با همه ی موقعیت های زندگی تان دعا کنید. رفتاری مثبت و هدفی مثبت در ذهن داشته باشید. برای کارهای آن روزتان طبق اولویت ها برنامه ریزی کنید. بعد از ۳۰ ثانیه برای تغییر آماده خواهید بود.
۱۷. از کسی بپرسید، "حالت چطور است" و واقعاً به جوابی که به شما می دهد خوب گوش کنید.
۱۸. مبلغی (در حد توانایی) در یک پاکت گذاشته و با عنوان "ناشناس" برای کسی بگذارید که می دانید به آن احتیاج دارد. نیکوکاری بدون اینکه شناخته شوید احساسی فوق العاده در شما ایجاد خواهد کرد. امتحان کنید!
۱۹. یک اقدام سریع برای محیط زیست بکنید. به پرنده ها غذا بدهید، زباله ها و آشغال ها را جمع و جور کنید و
۲۰. یک صبحانه ی عالی برای خود انتخاب کنید (انرژی روزانه ی خود را با یک تصمیم ۳۰ ثانیه ای شروع کنید). کمتر مواد قندی بخورید و بیشتر پروتئین و میوه بخورید و صبحانه ای سالم و مقوی برای خود انتخاب کنید.
۲۱. اگر خیلی وقت است که درون خانه یا شرکت هستید، بیرون بروید و اجازه بدهید که نور آفتاب روی صورتتان بنشیند. این کار حالتان را خیلی سریع بهبود خواهد داد.
۲۲. وقتی کسی از شما تقاضای کمک خواست (کمک مالی)، پاسخ مثبت بدهید.
۲۳. در هر موقعیتی از ورزش کردن غافل نشوید حتی یک نرمش سرو گردن 30 ثانیه ای ...
۲۴. یک دانه بکارید (یا اگر وارد هستید، یک نهال بکارید). تصور کنید اگر میلیون ها آدم روی زمین این کار را بکنند دنیا شاهد چه فضای سبز پایان ناپذیری خواهد بود.
۲۵. چراغ اتاق هایی که خالی است را خاموش کنید (لامپ اضافی خاموش). هر ۳۰ ثانیه هم ارزش دارد.
۲۶. در سطل زباله ی خانه چند کیسه ی زباله بگذارید تا انواع مختلف زباله ها را جداگانه دور بریزید. شما بازیافت زباله را از همین امروز شروع کرده اید.
۲۷. یک عادت بدتان را در ۳۰ ثانیه ترک کنید؛ و ۳۰ ثانیه به ۳۰ ثانیه آن را تکرار کنید.
۲۸. ۳۰ ثانیه بخندید. استرستان فروکش خواهد کرد.
۲۹. آب را به مقدار کافی بنوشید.
۳۰. ۳۰ ثانیه از هر آنچه که دارید احساس رضایت کنید؛ و همیشه قدردان نعمت های خداوند باشید.
هر اتفاقی که می افته به نفع شماست
بهشت از دست آدم رفت از اون روزی که گندم خورد
فلسفه چهارشنبه سوری به روایت شاهنامه فردوسی
این کلمه زیبا را به خاطر بسپار
آیا می خواهید در یک دقیقه به آرزوی خود برسید؟
تمام اتـفاقات بـدن در طول بیست و چهار ساعت شبـانه روز
نامه زیبا و آموزنده آبراهام لینکلن به معلم پسرش
جملات سیزده گانه جادویی گابریل گارسیا مارکز
پنج مانع برای نرسیدن به آرزوها
چهارده قانون برای اینکه خودتان باشید
متشكرم كه پارهای از زندگی من شده ای
ای دل چه اندیشیده ای در عذر آن تقصیرها
نامه ای از گابریل گارسیا مارکز
به بهانه یلدایی ترین شب بی دلی
مهلت می دهیم ولی آنها را رها نمی کنیم
توصیه برایان دایسون برای داشتن زندگی خوب
پنج خاصیت وجود دارد که اگر به دستشان بیاوری تمام عمرت به آرامش می رسی :
چرا بعضی افراد همیشه موفق هستند؟
باید ها و نباید های 3 گانه زندگی
لذت بخش ترین ها از دیدگاه چارلی چاپلین
زیر گنبد کبود جز من و خدا کسی نبود
هر اتفاقی كه میافتد به نفع ماست
باز این چه شورش است که در خلق عالم است
سخنان امام حسين (ع) در روز عاشوراء
امام حسین (ع) در کلام دکتر علی شریعتی
حرف ها دارم اما ... بزنم یا نزنم ؟
گاهی به نگاهمان نگاهی بیندازیم
ای دل چه اندیشیده ای در عذر آن تقصیرها
30 بلایی که نباید سرخودتان بیاورید !!!
بنمای رخ که باغ و گلستانم آرزوست
خداوند بی نهایت است و لا مکان و بی زمان
پانزده درس زندگی که در هیچ مدرسه ای یاد نمی دهند
جملاتی عمیق برای اعتماد به نفس در زندگی
نخواهیم فهمید زندگی را اگر .....
راهکارهایی برای خروج از بحرانی به نام عصبانیت
لذت بخش ترین ها از دیدگاه چارلی چاپلین
چگونه بیشترین لذت را از زندگی ببریم
ای پادشه خوبان داد از غم تنهایی
باید خریدارم شوی تا من خریدارت شوم
توصیه برایان دایسون برای داشتن زندگی خوب
چیز هایی که خدا قول داده و نداده
بزرگ , متوسط , کوچک , شما کدام هستید ؟
باید ها و نباید های 3 گانه زندگی
نامه آبراهام لینکلن به معلم فرزندش
یالوگ های ماندگار سینمای ایران
یار تویی غار تویی خواجه نگهدار مرا
از روی بد شانسی است یا خوش شانسی؟
امروز بهار است، ولی من نمیتوانم آنرا ببینم !!!!!
سی کار در سی ثانیه برای کامیابی
برای هر روز از ماه یک راز وجود دارد ...
جملات عارفانه دکتر شریعتی در مورد عشق
چه كسی می گوید كه گرانی شده است؟
شاید این فواره از اوج به زیر افتادست!
خوشبخت ترین فرد کسی است که بیش از همه سعی کند دیگران را خوشبخت سازد
در مقابل چـــــی ، مثل چــــی باش?؟
صد راه حل فرار از خستگی و سستی در زندگی
داستان کوتاه جوجه عقاب اثر گابریل گارسیا مارکز
پرسیدم..... ، چطور ، بهتر زندگی کنم
آدم های بزرگ،آدم های متوسط،آدم های کوچک
جاده خوشبختی شما از اینجا می گذرد ؟! دیدگاه واقعی
ده راه ساده برای تبدیل جهان به مکانی بهتر
جملات عارفانه دکتر شریعتی در مورد عشق
داستان قاضی القضات شدن شیخ بهایی
پانزده درس زندگی كه در هیچ مدرسه ای یاد نمیدهند
دستورالعمل های ساده برای یک زندگی رؤیایی
وقت اضافی برای خدا.حتما بخونید...
داستان آموزنده کشیش و اضطراب در هواپیما
بهترین لحظات زندگی از دید چارلی چاپلین
چه كسی می گوید كه گرانی شده است؟
10 درس شگفت انگیز از رندگی انیشتین
این کلمه زیبا را به خاطر بسپار
جملاتی منتخب از کتاب لطفا گوسفند نباشید 3
جملاتی منتخب از کتاب لطفا گوسفند نباشید2
جملاتی منتخب از کتاب لطفا گوسفند نباشید1
باید و نبایدهای سه گانه در زندگی
این داستان زیبا را تا آخر بخوانید
محصولی که چیزی از آن کم نمی شود
چه کسی می گوید که گرانی اینجاست
نکات جالب در مورد تاریخ ایران باستان
باز این چه شورش است که در خلق عالم است
کشف یک معجزه الهی توسط دانشمند آمریکایی
دختری که ۵ دقیقه جهان را به سکوت واداشت
اميد بخش ترين آيه قرآن طبق سخن امام علي(ع) كدام است؟
نکته هایی زیبا برای زندگی زیبا
فرمایش امام علی(علیه السلام) به مالک اشتر
پانزده روش فکر کردن افراد موفق
متنی از کتاب یک عاشقانه آرام اثر نادر ابراهیمی
سه گفته از استیو جابز مدیر سابق شرکت اَپِل
انسان فواره ای است که از قلب زمین عصیان می کند
حقایقی زیبا و آموزنده در مورد زندگی
متنی زیبا که ارزش دوباره خواندن را دارد
سروده ای زیبا از حاج محمد تقی فصیح الملک مشهور به شوریده شیرازی
خداوند بينهايت است و لامکان و بي زمان
هفت جا ، نفس خويش را حقير ديدم
از تو بگذشتم و بگذاشتمت با دگران
حقيقتي کوچک براي آناني که مي خواهند زندگي خود را 100% بسازند!!!
داستان زیبای روسپی و راهب از پائولو کوئیلو
انسانی که تنها یک روز زندگی کرد
تو چگونه غرق محبت خالقی که از نگاهی بیم داری؟
توسط دوستاتون خورده می شید یا دشمناتون
نظر جالب یک ریاضیدان درباره زن و مرد
آمدی جانم به قربانت ولی حالا چرا؟
اصول موفقیت از دیدگاه بیل گیتس
نامه چارلی چاپلين به دخترش جرالدين
يکشب دلي به مسلخ خونم کشيد و رفت
چه زماني نبايستي تصميم گيري كرد
چند نكته در رابطه با تصميم گيري
راهبردهاي اجتناب از تصميم گيري
احساسات و تفكراتي كه مانع تصميم گيري صحيح شده و ايجاد ترديد ميكنند
ای عاشقان ای عاشقان من پیر را برنا کنم
تن رهاکن در طریق عاشقی تا جان شوی
جان چه باشد گر نباشد عاشق جان پروری
شبی در خواب دیدم مرا می خوانند
اول از همه برایت آرزومندم که عاشق شوی
کز دیو و دد ملولم و انسانم آرزوست
سيزده نكته مهم زندگي و عشق از گابريل گارسيا ماركز
پنج قانون خوشبختي را به خاطر بسپاريد
چهار روش حیرت انگیز جذب کردن دیگران
ما میگوییم حقیقت را دوست داریم اما اغلب چیزهایی را که دوست داریم، حقیقت می نامیم.
اولین روز بارانی را به خاطر داری؟
براستی چه زیبا و پر احساس خداوند این جهان را آفرید
در کارخانه ی خدا ، حتی خدا هم کار می کند
جملات بسيار زيبا مفيد و تاثير گذار
پنج قانون خوشبختي را به خاطر بسپاريد
کلمه ها بر احساسها و اندیشه ها تاثیر می گذارند
هیچ وقت از خودت پرسیدی ؟ قیمت یک روز زندگی چنده؟
به راحتی میشه ولی..............
بیست نکته ی اساسی که احترام شما نزد دیگران را بیشتر می کند
تصاویر ماهواره ای از رنگارنگ ترین نقاط کره زمین
آیا شما هم برای حفظ آبروی دیگران چنین کاری می کنید؟
اسرا ازل را نه تو دانی و نه من
ده نگرش که مانع پیشرفت در زندگی می شود
نکات مهمی که باید در زندگی رعایت کنید
ده درس شگفت انگیز از زندگی انیشتین
سیزده نکته مهم زندگی و عشق از گابریل گارسیا مارکز
شصت نکته خواندنی پیرامون ازدواج
متن کامل سرود ای ایران و تاریخچه
چهار جوابی که زاهد را تکان داد
آسوده کسی که در کم و بیشی نیست
دعای مکارم الاخلاق (زیباترین دعا) 1
اوصاف پارسایان از نگاه علی (ع)3
حاصل عمر گابريل گارسيا مارکز در 15 جمله
چند کلام دلنشین از دالایی لاما
ترجمه آهنگ ان شاء الله ماهر زین
دلت را خانه ما کن، مصفا کردنش با من
داستان زیبای روباه از کتاب شازده کوچولو/آنتوان دوسنت اگزوپری/بخش پایانی
داستان زیبای روباه از کتاب شازده کوچولو/آنتوان دوسنت اگزوپری/بخش اول
یک نفر کز صخره های کوه بالا رفت
سخن از رفتن نیست ، ما همه مهمانیم
نکات مهم زندگی از زبان پرفسور اچ جکسون
برا اونایی که حوصله خوندن قصه خاطره انگیز ماهی سیاه کوچولوی صمد بهرنگی رو دارن
هیچ وقت ، هیچ چیز را بی جواب نگذار!!!
سخنان بزرگان ، جملات حکیمانه و پند های زیبا - بخش سوم
سخنان بزرگان ، جملات حکیمانه و پند های زیبا - بخش دوم
سخنان بزرگان ، جملات حکیمانه و پند های زیبا - بخش نخست
دنیا بیستون است، اما فرهاد ندارد
سخنان پر رمز و راز ارد بزرگ بخش سوم
سخنان پر رمز و راز ارد بزرگ بخش دوم
سخنان پر رمز و راز ارد بزرگ بخش نخست
ای وای بر اسیری کز یاد رفته باشد
هر سد و مانعی می تواند یک شانس برای تغییر زندگی انسان باشد
سنگی مغرور با چشم هایی از عقیق
گل آفتاب گردان رو به نور می چرخد و آدمی رو به خدا
داستانی عبرت آموز در مورد خرافات
چشم مست تو عجب جلوه گه بیداد است
تکرار این جملات عاشق ترتان می کند
آیا خدا هر چیزی که وجود دارد را خلق کرد؟
خدا گفت: در ملکوت من همیشه جایی برای تو هست ، بیا !
صد خصوصیت رفتاری بین افراد موفق
هفت شتباه که شما باهوش ها انجام می دهید
حکایت خسارت دیدن از کتاب گلستان سعدی
من ملک بودم و فردوس برین جایم بود
سرباز و نجات دوست در حال مرگ از باتلاق
كوهنورد ناامید و طناب گره خورده
داستان تار عنکبوت و تنها راه نجات از جهنم
به من یاد بده که چگونه می توانم مثل تو باشم
فرود فرشته ها در دو خانواده ثروتمند و فقیر
شکایت آدم از پروردگار در مورد شیطان و عنایت توبه
شکایت گنجشک پیش خدا از خراب شدن خانه اش
راهب و سامورایی و نشانه بهشت و جهنم
امیرکبیر و ماجرای نکوبیدن آبله و مرگ دو بچه
داستان چنگیزخان مغول و شاهین پرنده
در طوفانها لبخند را فراموش نكنید
خدا دارد مرا در آتش رنج فرو می بر
چگونه جهنم را پر نگه مي دارند ؟
چهار جوابی که زاهد را تکان داد
درسی بزرگ از دونده ای که آخر شد
حتی زمانی که تردید داریم قلب ما در یقین است
سعي کن دست کم نصف ماه رو زندگي کني
هرچه را که در زندگی به دانستن آن نیاز داشتم از کشتی نوح آموختم:
صحبت زیبای قهرمانی که اشتباهی به ایدز مبتلا شد درمورد خداوند
چند سال پيش در جريان بازي هاي پارالمپيك
چرا ما وقتى عصبانى هستیم داد میزنیم؟
دست خط اميركبير خطاب به ناصرالدين شاه
از روی بد شانسی است یا خوش شانسی؟
1271386 بازدید
360 بازدید امروز
747 بازدید دیروز
2519 بازدید یک هفته گذشته
Powered by Gegli Social Network (Gohardasht.com)
Copyright ©2003-2024 Gegli Social Network (Gohardasht) - All Rights Reserved
Developed by Dr. Mohammad Hajarian