كاهش فشار خون، كاهش ميزان ابتلا به سرما خوردگي، كاهش استرس و ... تنها شروع بهره وري از عشق است.
عشق و سلامتي به طرز عجيبي از هم متاثر مي شوند.
انسانها براي برقراري ارتباط مخابره مي كنند و زماني كه در برقراري ارتباطي معقول و دوست داشتني موفق مي شوند، پاداش و بهره اي عظيم را براي خود به ارمغان مي آورند. البته هيچ مدرك و شاهدي در رابطه با تاثير مثبت عشق هاي تازه و پر تنش و حرارت اوليه ، بر سلامتي مشاهده نشده است.
افرادي كه عاشق مي شوند مدعي تجربه احساس جذاب، جالب و پرتكاپو به طور همزمان هستند. اينها همگي مي تواند منبعي از استرس باشد. در حاليكه عشق ثابت و متعادل و عميق مي تواند تاثير مثبت بر سلامتي فرد داشته باشد.
و اما 10 فايده موثر ارتباط عاشقانه:
1- نياز كمتر براي مراجعه به پزشك: يكي از فرضيه هاي توجيهي براي اين مزيت اين است كه افرادي كه داراي ارتباط خوب با يكديگر هستند بهتر از خود مراقبت مي كنند. بهترين دوستان شما به شما انگيزه حفظ رژيم غذايي سالم را مي دهند.
2- افسردگي و سوء مصرف دارويي كمتر: تحقيقات ثابت كرده كه ازدواج و تاهل باعث كاهش ميزان استرس در مردان و زنان مي شود و ميزان مصرف مواد مخدر و نوشيدني هاي غير مجاز را به طور قابل ملاحظه اي كاهش مي دهد.
3- كاهش فشار خون: ازدواج موفق و شاد يكي از عوامل تاثير گذار بر فشار خون مي باشد و اين مقدار را در حد ايدهآلي حفظ مي كند.
4- كاهش اضطراب: اين افراد به دليل توليد دوپامين بيشتر، كمتر دچار اضطراب مي شوند.
5- كنترل طبيعي درد: مطالعات MRI بر روي زوجها ثابت كرده كه فعاليت بخشي از مغز اين افراد در كنترل درد چشمگيرتر است.
6- مديريت بهتر استرس: افرادي كه توسط ديگري حمايت مي شوند و ديگران آنها را دوست دارند در برخورد با شرايط استرس زا به طور معقول تري برخورد مي كنند.
7- كاهش ميزان سرماخوردگي: افرادي كه داراي روابط عاشقانه هستند كمتر دچار استرس، اضطراب و افسردگي ميشوند و در نتيجه سيستم ايمني آنها ارتقا مي يابد و در برخورد با عوامل ويروسي و سرما كمتر دچار بيماري خواهند شد.
8- التيام سريعتر: سرعت التيام زخم يكي ديگر از قدرت هاي حاصل از روابط عاشقانه مي باشد كه البته با انجام آزمايش، صحت آن تاييد شده است.
9- افزايش طول عمر: سرعت مرگ و مير افراد مجرد به هر دليل ممكن 58% بيشتر از افراد متاهل است. ازدواج و تاهل و وابستگي با ميزان كاهش انزواطلبي در ارتباط است. تنهايي و انزوا طلبي يكي از دلايل اصلي مرگ و مير مي باشد.
10- زندگي شادتر: يكي از بارزترين مزاياي عشق، لذت و شادي است. شادي حاصل از تاهل و ازدواج و احساس تعلق، بيشتر از درآمد قابل توجه شادي آور و لذت بخش است. ارتباط خود را قوت بخشيد. اگر مبتلا به اضطراب و افسردگي هستيد ، جهت درمان هرچه سريعتر اقدام كنيد. مهارت ارتباطي و شيوه كنترل و مديريت گفتگو و بحث ها را آموزش ببينيد. به انجام امور جذاب، جالب و شادي بخش با شريك و همسر خود بپردازيد. موفقيت يكديگر را جشن بگيريد.
نكته آخر از اهميت قابل توجهي برخوردار است. به همان اندازه كه حمايت از همسر و دوست در بحران هاي زندگي لازم است، بودن در كنار هم و سهيم بودن درشادي يكديگر نيز داراي اهميت مي باشد.
هر اتفاقی که می افته به نفع شماست
بهشت از دست آدم رفت از اون روزی که گندم خورد
فلسفه چهارشنبه سوری به روایت شاهنامه فردوسی
این کلمه زیبا را به خاطر بسپار
آیا می خواهید در یک دقیقه به آرزوی خود برسید؟
تمام اتـفاقات بـدن در طول بیست و چهار ساعت شبـانه روز
نامه زیبا و آموزنده آبراهام لینکلن به معلم پسرش
جملات سیزده گانه جادویی گابریل گارسیا مارکز
پنج مانع برای نرسیدن به آرزوها
چهارده قانون برای اینکه خودتان باشید
متشكرم كه پارهای از زندگی من شده ای
ای دل چه اندیشیده ای در عذر آن تقصیرها
نامه ای از گابریل گارسیا مارکز
به بهانه یلدایی ترین شب بی دلی
مهلت می دهیم ولی آنها را رها نمی کنیم
توصیه برایان دایسون برای داشتن زندگی خوب
پنج خاصیت وجود دارد که اگر به دستشان بیاوری تمام عمرت به آرامش می رسی :
چرا بعضی افراد همیشه موفق هستند؟
باید ها و نباید های 3 گانه زندگی
لذت بخش ترین ها از دیدگاه چارلی چاپلین
زیر گنبد کبود جز من و خدا کسی نبود
هر اتفاقی كه میافتد به نفع ماست
باز این چه شورش است که در خلق عالم است
سخنان امام حسين (ع) در روز عاشوراء
امام حسین (ع) در کلام دکتر علی شریعتی
حرف ها دارم اما ... بزنم یا نزنم ؟
گاهی به نگاهمان نگاهی بیندازیم
ای دل چه اندیشیده ای در عذر آن تقصیرها
30 بلایی که نباید سرخودتان بیاورید !!!
بنمای رخ که باغ و گلستانم آرزوست
خداوند بی نهایت است و لا مکان و بی زمان
پانزده درس زندگی که در هیچ مدرسه ای یاد نمی دهند
جملاتی عمیق برای اعتماد به نفس در زندگی
نخواهیم فهمید زندگی را اگر .....
راهکارهایی برای خروج از بحرانی به نام عصبانیت
لذت بخش ترین ها از دیدگاه چارلی چاپلین
چگونه بیشترین لذت را از زندگی ببریم
ای پادشه خوبان داد از غم تنهایی
باید خریدارم شوی تا من خریدارت شوم
توصیه برایان دایسون برای داشتن زندگی خوب
چیز هایی که خدا قول داده و نداده
بزرگ , متوسط , کوچک , شما کدام هستید ؟
باید ها و نباید های 3 گانه زندگی
نامه آبراهام لینکلن به معلم فرزندش
یالوگ های ماندگار سینمای ایران
یار تویی غار تویی خواجه نگهدار مرا
از روی بد شانسی است یا خوش شانسی؟
امروز بهار است، ولی من نمیتوانم آنرا ببینم !!!!!
سی کار در سی ثانیه برای کامیابی
برای هر روز از ماه یک راز وجود دارد ...
جملات عارفانه دکتر شریعتی در مورد عشق
چه كسی می گوید كه گرانی شده است؟
شاید این فواره از اوج به زیر افتادست!
خوشبخت ترین فرد کسی است که بیش از همه سعی کند دیگران را خوشبخت سازد
در مقابل چـــــی ، مثل چــــی باش?؟
صد راه حل فرار از خستگی و سستی در زندگی
داستان کوتاه جوجه عقاب اثر گابریل گارسیا مارکز
پرسیدم..... ، چطور ، بهتر زندگی کنم
آدم های بزرگ،آدم های متوسط،آدم های کوچک
جاده خوشبختی شما از اینجا می گذرد ؟! دیدگاه واقعی
ده راه ساده برای تبدیل جهان به مکانی بهتر
جملات عارفانه دکتر شریعتی در مورد عشق
داستان قاضی القضات شدن شیخ بهایی
پانزده درس زندگی كه در هیچ مدرسه ای یاد نمیدهند
دستورالعمل های ساده برای یک زندگی رؤیایی
وقت اضافی برای خدا.حتما بخونید...
داستان آموزنده کشیش و اضطراب در هواپیما
بهترین لحظات زندگی از دید چارلی چاپلین
چه كسی می گوید كه گرانی شده است؟
10 درس شگفت انگیز از رندگی انیشتین
این کلمه زیبا را به خاطر بسپار
جملاتی منتخب از کتاب لطفا گوسفند نباشید 3
جملاتی منتخب از کتاب لطفا گوسفند نباشید2
جملاتی منتخب از کتاب لطفا گوسفند نباشید1
باید و نبایدهای سه گانه در زندگی
این داستان زیبا را تا آخر بخوانید
محصولی که چیزی از آن کم نمی شود
چه کسی می گوید که گرانی اینجاست
نکات جالب در مورد تاریخ ایران باستان
باز این چه شورش است که در خلق عالم است
کشف یک معجزه الهی توسط دانشمند آمریکایی
دختری که ۵ دقیقه جهان را به سکوت واداشت
اميد بخش ترين آيه قرآن طبق سخن امام علي(ع) كدام است؟
نکته هایی زیبا برای زندگی زیبا
فرمایش امام علی(علیه السلام) به مالک اشتر
پانزده روش فکر کردن افراد موفق
متنی از کتاب یک عاشقانه آرام اثر نادر ابراهیمی
سه گفته از استیو جابز مدیر سابق شرکت اَپِل
انسان فواره ای است که از قلب زمین عصیان می کند
حقایقی زیبا و آموزنده در مورد زندگی
متنی زیبا که ارزش دوباره خواندن را دارد
سروده ای زیبا از حاج محمد تقی فصیح الملک مشهور به شوریده شیرازی
خداوند بينهايت است و لامکان و بي زمان
هفت جا ، نفس خويش را حقير ديدم
از تو بگذشتم و بگذاشتمت با دگران
حقيقتي کوچک براي آناني که مي خواهند زندگي خود را 100% بسازند!!!
داستان زیبای روسپی و راهب از پائولو کوئیلو
انسانی که تنها یک روز زندگی کرد
تو چگونه غرق محبت خالقی که از نگاهی بیم داری؟
توسط دوستاتون خورده می شید یا دشمناتون
نظر جالب یک ریاضیدان درباره زن و مرد
آمدی جانم به قربانت ولی حالا چرا؟
اصول موفقیت از دیدگاه بیل گیتس
نامه چارلی چاپلين به دخترش جرالدين
يکشب دلي به مسلخ خونم کشيد و رفت
چه زماني نبايستي تصميم گيري كرد
چند نكته در رابطه با تصميم گيري
راهبردهاي اجتناب از تصميم گيري
احساسات و تفكراتي كه مانع تصميم گيري صحيح شده و ايجاد ترديد ميكنند
ای عاشقان ای عاشقان من پیر را برنا کنم
تن رهاکن در طریق عاشقی تا جان شوی
جان چه باشد گر نباشد عاشق جان پروری
شبی در خواب دیدم مرا می خوانند
اول از همه برایت آرزومندم که عاشق شوی
کز دیو و دد ملولم و انسانم آرزوست
سيزده نكته مهم زندگي و عشق از گابريل گارسيا ماركز
پنج قانون خوشبختي را به خاطر بسپاريد
چهار روش حیرت انگیز جذب کردن دیگران
ما میگوییم حقیقت را دوست داریم اما اغلب چیزهایی را که دوست داریم، حقیقت می نامیم.
اولین روز بارانی را به خاطر داری؟
براستی چه زیبا و پر احساس خداوند این جهان را آفرید
در کارخانه ی خدا ، حتی خدا هم کار می کند
جملات بسيار زيبا مفيد و تاثير گذار
پنج قانون خوشبختي را به خاطر بسپاريد
کلمه ها بر احساسها و اندیشه ها تاثیر می گذارند
هیچ وقت از خودت پرسیدی ؟ قیمت یک روز زندگی چنده؟
به راحتی میشه ولی..............
بیست نکته ی اساسی که احترام شما نزد دیگران را بیشتر می کند
تصاویر ماهواره ای از رنگارنگ ترین نقاط کره زمین
آیا شما هم برای حفظ آبروی دیگران چنین کاری می کنید؟
اسرا ازل را نه تو دانی و نه من
ده نگرش که مانع پیشرفت در زندگی می شود
نکات مهمی که باید در زندگی رعایت کنید
ده درس شگفت انگیز از زندگی انیشتین
سیزده نکته مهم زندگی و عشق از گابریل گارسیا مارکز
شصت نکته خواندنی پیرامون ازدواج
متن کامل سرود ای ایران و تاریخچه
چهار جوابی که زاهد را تکان داد
آسوده کسی که در کم و بیشی نیست
دعای مکارم الاخلاق (زیباترین دعا) 1
اوصاف پارسایان از نگاه علی (ع)3
حاصل عمر گابريل گارسيا مارکز در 15 جمله
چند کلام دلنشین از دالایی لاما
ترجمه آهنگ ان شاء الله ماهر زین
دلت را خانه ما کن، مصفا کردنش با من
داستان زیبای روباه از کتاب شازده کوچولو/آنتوان دوسنت اگزوپری/بخش پایانی
داستان زیبای روباه از کتاب شازده کوچولو/آنتوان دوسنت اگزوپری/بخش اول
یک نفر کز صخره های کوه بالا رفت
سخن از رفتن نیست ، ما همه مهمانیم
نکات مهم زندگی از زبان پرفسور اچ جکسون
برا اونایی که حوصله خوندن قصه خاطره انگیز ماهی سیاه کوچولوی صمد بهرنگی رو دارن
هیچ وقت ، هیچ چیز را بی جواب نگذار!!!
سخنان بزرگان ، جملات حکیمانه و پند های زیبا - بخش سوم
سخنان بزرگان ، جملات حکیمانه و پند های زیبا - بخش دوم
سخنان بزرگان ، جملات حکیمانه و پند های زیبا - بخش نخست
دنیا بیستون است، اما فرهاد ندارد
سخنان پر رمز و راز ارد بزرگ بخش سوم
سخنان پر رمز و راز ارد بزرگ بخش دوم
سخنان پر رمز و راز ارد بزرگ بخش نخست
ای وای بر اسیری کز یاد رفته باشد
هر سد و مانعی می تواند یک شانس برای تغییر زندگی انسان باشد
سنگی مغرور با چشم هایی از عقیق
گل آفتاب گردان رو به نور می چرخد و آدمی رو به خدا
داستانی عبرت آموز در مورد خرافات
چشم مست تو عجب جلوه گه بیداد است
تکرار این جملات عاشق ترتان می کند
آیا خدا هر چیزی که وجود دارد را خلق کرد؟
خدا گفت: در ملکوت من همیشه جایی برای تو هست ، بیا !
صد خصوصیت رفتاری بین افراد موفق
هفت شتباه که شما باهوش ها انجام می دهید
حکایت خسارت دیدن از کتاب گلستان سعدی
من ملک بودم و فردوس برین جایم بود
سرباز و نجات دوست در حال مرگ از باتلاق
كوهنورد ناامید و طناب گره خورده
داستان تار عنکبوت و تنها راه نجات از جهنم
به من یاد بده که چگونه می توانم مثل تو باشم
فرود فرشته ها در دو خانواده ثروتمند و فقیر
شکایت آدم از پروردگار در مورد شیطان و عنایت توبه
شکایت گنجشک پیش خدا از خراب شدن خانه اش
راهب و سامورایی و نشانه بهشت و جهنم
امیرکبیر و ماجرای نکوبیدن آبله و مرگ دو بچه
داستان چنگیزخان مغول و شاهین پرنده
در طوفانها لبخند را فراموش نكنید
خدا دارد مرا در آتش رنج فرو می بر
چگونه جهنم را پر نگه مي دارند ؟
چهار جوابی که زاهد را تکان داد
درسی بزرگ از دونده ای که آخر شد
حتی زمانی که تردید داریم قلب ما در یقین است
سعي کن دست کم نصف ماه رو زندگي کني
هرچه را که در زندگی به دانستن آن نیاز داشتم از کشتی نوح آموختم:
صحبت زیبای قهرمانی که اشتباهی به ایدز مبتلا شد درمورد خداوند
چند سال پيش در جريان بازي هاي پارالمپيك
چرا ما وقتى عصبانى هستیم داد میزنیم؟
دست خط اميركبير خطاب به ناصرالدين شاه
از روی بد شانسی است یا خوش شانسی؟
1271419 بازدید
393 بازدید امروز
747 بازدید دیروز
2552 بازدید یک هفته گذشته
Powered by Gegli Social Network (Gohardasht.com)
Copyright ©2003-2024 Gegli Social Network (Gohardasht) - All Rights Reserved
Developed by Dr. Mohammad Hajarian